a 2016-09-22 09:10:00
  • uva
  • vinho

Mais um fantástico e surpreendente alimento que nos traz tantos benefícios à saúde e nos ajuda combater os desequilíbrios orgânicos já instalados e a prevenir outros.

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a 2016-09-15 13:35:00
  • figo

Fruto da figueira, a arvore com cujas  folhas Adão e Eva  se taparam quando conscientes da sua nova realidade de criaturas terrenas e frágeis .

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a 2016-09-05 22:00:00
  • amora
  • silvestre

A amora selvagem escondida por aí nas silvas que crescem livremente nos campos e muros, é mais um dos presentes dos Deuses pelas suas imensas propriedades e benefícios para a saúde e beleza da pele.

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a 2016-08-28 14:37:45
  • beterraba
  • sumo

A beterraba além de ter uma cor linda, possui várias propriedades nutritivas e medicinais.

É alimento pouco calórico que pode ser consumida crua, grelhada, cozida, assada. Crua mantém todas as suas propriedades, cozinhada perdem algumas.

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a 2016-07-28 08:45:23
  • melancia
  • super alimento
  • emagrecer

A melancia é um dos alimentos que emagrecem, a que chamamos de ‘calorias negativas’. Ou seja o organismo consome mais calorias para digerir a melancia do que as calorias ingeridas quando a consumimos . Dessa forma a melancia ajuda a emagrecer, mas nada de exagero!. Não se ponha para ai só a comer melancia lá porque se distraiu e agora tem mais uns quilinhos do que gostava...

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a 2016-07-14 23:45:23
  • tomate
  • sopa fria
  • antioxidante

É um dos super alimentos deste Health & Beauty blog porque faz bem a saúde e contribui para a beleza.

O tomate contem entre outras coisas, vários antioxidantes importantes, entre eles licopeno, que ajuda a combater o colesterol e os radicais livres causadores do envelhecimento precoce da pele, contém em quantidades consideráveis a Vitamina C, A, E e beta, coroteno, ácido fólico, potássio, magnésio, crómio e muito mais mais.

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a 2016-06-29 10:00:00
  • sol
  • vitamina d

Todos já conhecemos os seus malefícios que quando em excesso, peca porque em vez de criar seca. O Sol é indispensável entre outras coisas, para fixar o cálcio no organismo humano e nos dar a vitamina D.

Apesar de Portugal ser um pais com muitas horas de sol durante o ano, estudos indicam que muitos de nós que aqui vivemos, temos níveis muito baixos de vitamina D.

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a 2016-06-23 10:44:00
  • doces
  • banana
  • crómio

É sabido que o açúcar é considerado "quase um veneno" pelos efeitos devastadores que têm no nosso corpo, no que se vê e no que não se vê. Se para alguns é fácil privar-se de açúcar, nas bebidas consumidas no dia a dia, ou no snack do meio da manhã, para outros é muito difícil. A dependência e desejo dificilmente controlável de doces, tem-me intrigado e resolvi investigar, lendo, ouvindo nutricionistas e na net, onde estudiosos e cientistas partilham o seu saber, e onde todos podem ir verificar e obter mais informações.

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a 2016-06-01 12:34:00
  • morangos
  • vitamina
  • diurético

Rico em antioxidantes, que protegem o coração. Contém vitamina C, flavonóides, vitaminas do complexo B, ácido fólico, vitamina A . É uma boa fonte de cálcio e potássio e ajuda na defesa do corpo contra agentes nocivos. Aumenta a absorção do ferro e a resistência aos processos infeciosos. O morango tem uma ação diurética e um baixo valor calórico e pode ser um “queima gorduras” se bem utilizado

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